【本当に痩せるの？】痩身エステ店を選ぶ際の抑えたい基礎知識！
痩身エステには、プロのエステティシャンによるハンドマッサージと超音波などで脂肪に働きかける痩身マシンを使用した施術方法があります！
今回は、本気で痩せたいと考えている人のために人気の痩身エステサロンをピックアップ。気になるサロンがあったら、まずはお試しで体験してみるのがおすすめ♪
店内の雰囲気や自分の悩みに合ったメニューがあるかどうかもチェック して、お気に入りのサロンを見つけてください！
1．瘦身エステとは？
痩身エステは、「痩せたい」「ダイエットしたい」という明確な目的がある点がリラクサロンと異なり、部分的に気になっているところをメイキングしていけるエステのことで、ハンドマッサージのみの施術もあるけれど、痩身機器を使い、目的に合わせてボディメイクをしていく方法が今は主流です。
お腹や太もも、お尻、二の腕など部分的なものを引き締めるものと、冷え性など体質を改善してアプローチしていくものがあります！
メリットはプロによる効率のいいボディメイク
自己流の運動や食事制限だけでは、なかなか思い通りにダイエットが進まないもの。一方、プロのエステティシャンによる施術はもちろん、食事療法や運動など生活習慣の見直しについてのアドバイスを受けられるのが、瘦身エステに通う大きなメリットです！
ダイエットのプロの指導の下、確かな技術で自分ではできないケアを行ってもらえます♪
また、機械を使って効率よくボディメイクができるのもポイントです！
本契約前に体験を！店によって異なる料金体系
都度払いや回数チケット、定額制など、瘦身エステの料金体系はさまざまでお店によって異なります。
さらに、全身痩せor部分痩せなどの目的や使用する機械によっても金額はちがってくるものです！
そこで大切なのが、体験してみたいお店があったら何店舗か比較してみること！
理想の体形をめざすのに必要な金額の相場を知り、キャンセル料金やクリーニングオフ、コースの途中解約料金など細かな条件を確認しておくと安心して判断できますよ♪
2．瘦身エステサロンの選び方
痩身エステに行きたいと思っても、たくさんあってどこがいいのかわからないという人も多いはず。ここでは、悩みや目的に合うメニューや使用する機械の特徴、サロン選びのときのチェックポイントなど、痩身エステの選び方を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！
悩み・目的に合ったメニューのあるサロンを選ぶ
どんな悩みを持っているのか、どこを引き締めたいのかなどに合わせて、合うメニューを選ぼう。それぞれの悩み・目的におすすめのメニューがこちら💁♀️
余分な脂肪のつきやすい部位が気になる
脂肪細胞が肥大化したセルライトや、太ももやお腹など余分な脂肪のつきやすい部位が気になる人には、脂肪細胞を分解するよう働きかけるキャビテーションや、リンパや血液の流れを改善し固まった脂肪をほぐしていくエンダモロジーがおすすめ！
筋肉をつけてボディメイクしたい
腹筋の縦の線を入れたい、ボディメイクでメリハリのある体型をめざしたいという場合は、EMSがいちおし。電気の刺激で筋トレのような効果が得られ、脂肪燃焼や代謝アップに効果的。顔の筋肉のたるみなど細かい部分にもアプローチできるから、小顔やリフトアップ効果も期待できる！
冷えやむくみなど体質を改善したい
手足の冷えや血行不良が気になる、起床後や夕方のむくみを解消したい。そんな悩みには、ラジオ波を使った機械でアプローチできる。高周波を照射することで体内に熱を発生させるため、深部から温めることができ、体質改善をめざしていけるます！
ストレス解消、リラックスしたい
ダイエットにストレスは天敵！ そこでストレスを解消してリラックスするなら、リンパを流して体の力を高めていくハンドマッサージがぴったり。ハンドマッサージには、インドマッサージやアロママッサージ、筋膜リリースなどさまざまな手技があります！
「施術・機器辞典」
瘦身エステの機械や施術ってどんなものがあるの？ その効果は？ そんな疑問を解消して、自分の目的や悩みに合う内容をセレクトしてください！
キャビテーション
脂肪細胞を破壊するのが特徴。超音波を当てることで体内の水分から気泡が発生し、弾ける。そのエネルギーで脂肪細胞に働きかける仕組みになっている。破壊された脂肪細胞は老廃物として血中に流れ出ていくので、それを排出させるハンドマッサージを組み合わせて行うとより効果的。
エンダモロジー
セルライトを解消していくための機能を持つ機械。ふたつの専用のローラーがもみほぐしてリンパや血液の流れを改善し、固まった脂肪をほぐしていく。機械ならではの一定の動きで、ハンドでは届かない深いところまでアプローチできる。
EMS
トレーニング効果を得るもの。パッドのようなものを対象部位に貼り付けて行う。電気刺激を与えることで筋肉を直接的に動かし、鍛えたい部位の筋肉量を増やすことができる。筋トレと同じような効果を得られ、脂肪燃焼や代謝アップにも効果的。
ラジオ波
高周波によって、体内に熱を発生させて体温を上げるもの。代謝アップやリンパの流れをよくして老廃物を排出しやすい状態に。インディバ、ハイパーナイフなどがラジオ波を使った機械の代表格。ハイパーナイフは専用ヘッドで脂肪やセルライトをやわらかくし、温める＆ほぐすを同時に行えることで人気がある。
ハンドマッサージ
エステティシャンの手でマッサージを行い、血行の促進や老廃物の排出を促すもの。リンパの流れを強めに流し、ヒートマットで温めて大量発汗を促すインドマッサージや、むくみならジュニパー、ストレスにはラベンダーなど個々に合わせて心に働きかけるアロママッサージなどさまざまな種類がある。筋肉を包む膜にアプローチする筋膜リリースは、人間本来の動きを取り戻し代謝アップを促す手技で、爽快感が抜群！
サロンの立地・雰囲気・設備・ポリシーをチェックする
立地や雰囲気のほか、直接肌に触れるため、重要なのは担当するエステティシャンとの相性ですね！回数を重ねて通うので、会って話を聞いてほしいと思える、背中を押してサポートしてくれるなど人柄に魅力を感じると目的を達成しやすくもなります！また、ゲストを迎える姿勢があるか？も大切！清潔感や生理が来た場合に備えてナプキンがあるかなど、心配りを感じられるかどうかが見極めるポイントに。一度体験に行って判断するのがおすすめです！
