あなたの日焼け止め選びは大丈夫？！？正しい日焼け止めの塗り方選び方

2022.07.25

美容

「いつでもSPF50の日焼け止めを塗れば大丈夫！！」と思っていませんか？？日焼け止めは、ただ塗ればいいというわけではなく、正しく使わないと効果が半減してしまうことも…。

その日の用途や人それぞれ合う日焼け止めを塗ることで効果は変わってきます♪

ポイントを押さえて、日焼け止めの正しい使い方をマスターしましょう。

よく見るPA,SPFって？？

肌の深部に届き、シワやたるみの原因となるUV-A波を防ぐ指標。

肌表面に届き、シミの原因となる紫外線のUV-B波を防ぐ指標。

日本国内で売られている日焼け止めは

最大でSPF50+・PA++++ なんです。

数値が高い程紫外線防御力は強くなりますが、その分使用感に課題ありのものも。

ちょっとした散歩やお買い物など日常生活用で

あればSPF10〜30、PA+〜++程度のもので十分です。

屋外での軽いスポーツやレジャーにはSPF10〜30、PA++〜+++。

炎天下でのマリンスポーツやレジャーなどにはSPF30〜50、PA+++〜++++がおすすめです。

紫外線が強い海やプール、屋外レジャーやスポーツのシーンでは高SPF値のもので、水や汗でも落ちにくいウォータープルーフのものを選ぶといった工夫も良いですね♪

日焼け止めは十分な量を塗らなければ効果が落ちてしまうため、少し多いと感じるくらいの量を塗りましょう。「ベタつくから…」と使用量を減らすと、十分な紫外線防御効果は得られません。ベタつきが気になる場合はサラッと仕上がるタイプを選ぶのがおすすめです。すり込むように薄くのばしてしまうのもNG！

ムラがあると薄く塗ったところだけダメージを受けてしまいます。手が届きにくいところは家族や友人、パートナーなどに塗ってもらうようにしましょう。

顔に塗るときは小鼻周辺や髪の生え際にムラができやすいので、丁寧になじませましょう♡

汗をかいたりすることで日焼け止めは流れ落ちます。日焼け止めの効果を保つためにも、2〜３時間おきに塗り直すのがおすすめです。肌が濡れているときは、しっかり水気を拭き取ってから塗りましょう！

筆者は肌が焼けやすく、一年中日焼け止めが手放せません。毎日使うものだからこそ、正しい使い方で綺麗な美白を目指したいですよね♪

自分のお肌に合った日焼け止めを探して、丁寧に日焼け対策をしていきましょう♡

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