私にもできる？”サステナブルな暮らし方”

2022.10.31

ライフスタイル

私にもできる？”サステナブルな暮らし方”

最近よく耳にする『サステナブル』という言葉。

興味はあるけれど、なんだか難しそうで、自分にできるのかな？と思っている人もいるはず。そこで今回の記事では、身近なことで簡単にできる“サステナブルな暮らし方”をご紹介。最初から全部やろうとせずに自分の暮らしに取り入れやすいことから始めてみてください！

⬜︎　サステナブルって？

身近なことで簡単にできる“サステナブルな暮らし方”をご紹介する前に「サステナブル」について理解しておきましょう◎

「サステナブル」とは、“持続可能な”という意味があります。

近年では、地球環境や経済システム、社会の文明の持続可能な発展のことを指して多く使われています。
つまり、これからご紹介する“サステナブルな暮らし方”は、今ある自然や資源を守りつつ、豊かな暮らしを続けられるように生活するということ。

“サステナブルな暮らし”ってなんだか難しそうと思うかもしれませんが、実際はそんなことはなく、すぐに日々の暮らしに取り入れられることが多いんです♡子供たちの将来や地球の未来のために、自分たちでできることを習慣化して取り入れることが、“サステナブルな暮らし”につながります。
それでは、身近なことで簡単にできる“サステナブルな暮らし方”を見ていきましょう

⬜︎　1.エコバックやマイボトルを使おう

2020年7月1日からレジ袋の有料化が始まり、エコバッグを使うという習慣がだんだんと広がってきましたよね。

また、プラスチックストローの廃止など「脱プラスチック」も改めて注目されています。
プラスチックにおいては、プラスチックゴミによる海洋汚染問題が特に深刻なんです。
プラスチックのゴミが海に流れると、海が汚れるだけでなく、海の生き物やそれを食べる私たち人間などにも、さまざまな影響を与えます。

プラスチックは手軽で耐久性があるため安く生産できるので、製品だけでなくビニール袋やペットボトル、発泡スチロールなど幅広く使われています。
なので、プラスチックゴミを減らすために、エコバッグやマイボトルを使うようにしてみて◎
エコバッグやマイボトルを使うということは簡単にできるので、今の暮らしに取り入れてゴミを減らしましょう

⬜︎　2.フードロスを減らそう

『フードロス（食品ロス）』とは、本来食べられるのに捨てられてしまう食品のことを言います。
農林水産省の「食品ロス量（令和2年度推計値）」を見ると、日本ではまだ食べられるのに廃棄される食品、いわゆる「フードロス（食品ロス）」が522万トンもあるのだそう

日本人1人あたりに換算すると、毎日約113g（お茶碗約1杯分）の食べ物を捨てていることになるんです。
食べられる食品を捨てるのはもったいないし、環境にも悪い影響を与えてしまいます。
フードロスを減らすために、「食べ残しを減らし、食材を使い切る」ようにしましょう。
また、必要な分だけ買い、食べる分だけ作ることを意識してみて！

⬜︎　3.簡易包装や詰め替え商品を選ぼう

シャンプーや洗剤などは、本体と詰め替えが売られているものが多いですよね。

そこでサステナブルな行動をとるならば、詰め替えを選ぶのが正解◎
詰め替えを選べば、必要のないプラスチックゴミを出さずに済みます。
そして、詰め替えだと値段が割安な場合もあるので、節約にもなるのが嬉しいポイント♡「詰め替えを買っても、そのまま使うことになるんじゃ…」と思う人もいるかもしれませんが、シャンプーや洗剤などの詰め替え商品を、ボトルに詰め替えずにそのまま使えるグッズもたくさん販売されているので、ぜひ購入して使ってみてください

⬜︎　4.節電、節水を心がけよう

節電・節水をすることも身近にできるサステナブルな行動のひとつです。
・電気をつけっぱなしにしない
・シャワーを出しっぱなしにしない
・エアコンの設定温度を見直す
・冷蔵庫の開け閉めの回数を減らす
などを意識するだけでも無駄を減らせます。
そして、節電や節水グッズを使うのもおすすめ◎
具体的には、
・節電できる電源タップに替える
・節水になるシャワーヘッドに替える
・エアコンを使用するときにはサーキュレーターを使って風を循環しやすくする
など様々なグッズがあるので、使ってみるのもいいかも。
使っていない電気を消して、水を出し過ぎないようにするという習慣は、日々の暮らしに取り入れやすいので、今日から意識してやってみてください

⬜︎　5.サステナブル商品を使おう

サステナブルな商品とは、地球環境や社会・経済・文化の持続可能性、未来に配慮して作られた商品のこと。
サステナブルな商品を買ってみたいけれど、どれがサステナブルな商品なのかわからないという方も多いハズ。
見つけ方は、商品に「認証ラベル」があるかチェックするとわかります。
環境や人権などに配慮されて作られている食品には、さまざまな認証ラベルが貼られています。
お買い物をするときは、下記のラベルを参考にしてみて◎
・国際フェアトレード認証ラベル（The FAIRTRADE Marks）
・有機JASマーク
・MSC認証（海洋管理協議会）
・ASC認証（水産養殖管理協議会）
・RA認証（レインフォレスト・アライアンス）
・FSC認証（森林管理協議会）