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知っておきたい！正しい体温の測り方
未だコロナウイルスが流行し続けるなかで、この数年毎日求められているのが検温です。 学校の登校や会社の出社前、ショッピングの入店時などに検温をすることが...
2022年 10月
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お風呂にはタイミングがある？トレーナーが勧めるお風呂のメリット！
実は、温かいお風呂にゆっくりと入ってくつろぐことは、健康に大きなメリットがあります！ バスタイムをめぐって長い文化的伝統があることは、 例えば、温泉と...
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正しい効果的な｢オートミールの食べ方｣とは♪
最近ダイエット食として話題になっているオートミール！ ダイエット目的で食べている、なんて方も多いと思います。 オートミールで手軽に作れるお粥「ポリッジ...
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その肩こり、更年期症状かも！？ 更年期、女性ホルモンと上手に付き合うために 目次 １．女性ホルモンの役割とその影響 ２．よくある日本女性の更年期症状...
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映えなSNSはもう終わり?!今、日常を撮る「BeReal」がキテる！
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【肌ケア！！習慣と内面から綺麗にしていく方法】
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リラックスしながら肌がきれいになる半身浴♡
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【ユニクロ】今年も秋ワンピが可愛いおすすめ５選
今年もユニクロから可愛い秋ワンピが登場♡ 早速ご紹介していきましょう。 コットンギャザーワンピース（長袖） 一見してハリが感じられる素材感が持つ特徴を...