夏に欠かせない！見落としがちな踵ケア！

夏だし可愛いペディキュアを塗ってお気に入りのサンダルで思いっきりオシャレしたいですよね♪

 

しかし！踵がガサガサだとどんなに可愛い

サンダルも台無しですよね（ ; ; ）

 

しかもガサガサの原因って、体が冷えてて

血流が悪いことが原因って知ってましたか？

それはつまり内臓が冷えているということに

なってしまいます…。

 

 

あなたの内臓は冷えてる?!

今すぐセルフチェック！

 

⬜︎冷たい飲み物やアイスをよく食べる

⬜︎清涼飲料水や甘いものが好き

⬜︎運動習慣がない

⬜︎1日中デスクワークで座っていることが多い

⬜︎なんとなく不調がある

⬜︎だいたい、湯船にはつからずシャワーで済ます

 

あなたはいくつ当てはまりますか?

1つでもチェックがつく方は、

「内臓冷え」を起こしている可能性あり!

 

チェックがついた方は踵ガサガサ予備軍なので

しっかりケアをしていきましょう！

 

ガサガサ卒業！

踵ケアの4つのポイント！

①かかとやすりを使う

週に1度を目安に、かかとやすりを使って厚くなった

角質を取り除きましょう。

おすすめはガラス製のかかとやすり。

優しく擦るだけで簡単に皮が削れ痛みも全くありません。洗って何度も使えるのでコスパが良く衛生面でも安心◎

ただ、お風呂場で使用する時は落として割らないようにだけ注意が必要です！

②スクラブをする

スクラブの効果は

・不要になった角質を取り除く

・ターンオーバーを促して角質層の状態を整える

この二つがあります♪

 

頑固な踵のガサガサでお悩みの方は、

かかとやすりで硬い角質を除去→スクラブで整える

と効果倍増です♪

③保湿をしっかりする

角質除去した後に絶対に必要なのが、

かかとの保湿です！！　

薄くなった角質は化粧水の浸透がよく、

しっとりしたかかとになります！

こってりしたクリームがおススメです♪

 

④ケア後にソックスを履く

かかとケア後は、ソックスを履いて保温&保湿♪

そしてソックスを履かないと床がベタベタになるので、必ず履いてそのまま寝るのも良いですね♪

 

 

普段見えない場所でついお手入れをし忘れてしまうかかと。筆者もサボりがちになってしまうこともあります….。

ちょっとした一手間でツルツルの踵を手に入れて、最高の夏を過ごしましょう♪