【「キス」と「ハグ」がもたらす効果がすごい？】解説付き

カップルに必要不可欠な愛情表現！それを代表するものとして、

キスやハグがあげられます。

好きな人とするスキンシップで嫌なことが吹き飛ぶような幸せな気持ちになりますよね。

今回はそんなキスとハグの効果について詳しく解説していきます！

【キスの効果】

キスをすることでエンドルフィンというホルモンが分泌されます！

「脳内麻薬」と呼ばれる程強いもので神経伝達物質のひとつです。

キス以外でも性行為や好きなものを食べた時にも分泌されます。

気分が上がったり幸せな気持ちになったり！

その効果はモルヒネの数倍とも呼ばれます。

ちょっとした痛みであればキスで和らげられるかもしれませんね🎶

→免疫力アップ

人の口の中に300〜400の最近が含まれていて、キスをすることでお互いの最近が交換されます。そうすることで自己防衛機能が刺激され、免疫力アップに繋がります。

日頃からキスをしてないカップルよりもしているカップルの方が寿命が伸びたというデータもある程です！

さらに、免疫力アップすることでアレルギーにも効果があるとされています。

アトピー性皮膚炎などの人が30分間自由にキスをするという実験を行うと、実験の後ではアレルギーの改善が見られたと発表されています。

→ダイエット効果

キスをすることで普段使うことの無い筋肉が使われます。それによって小顔になります！

さらにキスは1回で6kcal程消費すると言われています。激しく舌を絡ませたキスをすればこれ以上の効果も期待できそうです🎶

→ストレス解消

キスすることでストレスを軽減させることも！キスをすることで体や心の痛みが和らいで心地いい時間をすごすことができます。

【ハグの効果】

ハグをすると落ち着いたり眠くなったりしませんか？キスと同じくハグをすることでもいくつもの「幸せホルモン」が分泌されます。

※エンドルフィンやオキシトシン等

それらの働きによって落ち着いたり眠くなったりするようです。

好きな人とハグ以外にもペットやぬいぐるみでも効果的だそうです🎶

→自分に自信がつく

ハグをすることで女性ホルモンが増えて胸が大きくなったり肌が綺麗にします！

さらに、ハグをすることで相手から認められているような気持ちになるため自己肯定感もアップします！

→痛みを和らげる

キスはモルヒネの3倍先程紹介しましたが、ハグはモルヒネと同じくらい強い効果を持っています。なので、ハグも痛みを和らげる効果があるのです！人肌の温もりが伝わる事で気持ちも体も和らげられるでしょうね！

→ストレス解消

キスと同様にハグにもストレス解消効果が期待されます！体にさわると心が安らぐといいます。

→安眠効果

不安感や心配事など日々のストレスが解消されることで安心して眠りにつくことができます。恋人同士でハグをしながら眠ると効果的ですね🎶

《まとめ》

恋人同士だからこそ、喧嘩した時や素直になれない時の愛情表現としてキスやハグに込めて感情を伝える方法もあります。

キスやハグを通してお互いが素直な気持ちになることもあるでしょう。

2人の距離が縮まり、さらに親密な関係を築きあげることができます。

キスやハグで恋人との愛を深めましょう🎶