小顔やリフトアップと同時にツヤ髪を手に入れるマッサージとは？

憧れの小顔と現実

肌艶が良く、フェイスラインがスッキリした小顔は、年代を問わず女性の憧れです。
20代の頃はお顔もふっくらしていて、お顔周りに脂肪がついて二重あごが気になる方もいるかもしれません。
顔は食事制限やトレーニングでは、コントロールしにくい場所です。
ウエストは絞れても、あご周りや頬のお肉が気になる方は多いです。
一方、年齢を重ねて30代、40代になるにつれ、お顔のたるみが気になり出します。
パンパンだった10代、20代前半の頃が恋しくなるような感覚になる方もいることでしょう。
頬がほっそりしたように思えますが、お顔が一回り小さくなったのではなく、ハリが失われ、頬の肉が垂れてしまっているのです。
ほうれい線やマリオネットラインと呼ばれる、大きなシワのようなラインが刻まれ、老け顔になってしまいます。
肉付きの良い二重あごから、頬がこけてあごがたるむ二重あごに悩まされることになるのです。

小顔を目指すマッサージ

お顔はトレーニングがしにくい場所なので、小顔を目指すにはマッサージがおすすめです。
指の腹で心地良くプレスしながらマッサージし、お顔周りや頭皮、デコルテまで血流やリンパを促していきましょう。
リンパは耳の付け根や髪の生え際、首の後ろなどから、鎖骨付近に集中しているので、リンパ液の流れに沿い、上から下へと流してあげるのがポイントです。
むくみの改善や老廃物の排出を促すことにつながります。
巡りが良くなるので血色も良くなり、フェイスラインが引き締まって、透明感を高めることができます。
お顔周りに詰まっていた余分な水分や老廃物などが流され、血流が良くなるので、潤いやハリ、ツヤも高まるのを実感できるはずです。
化粧乗りも良くなるので、翌朝のメイクも楽しくなること間違いありません。
小顔を目指したい方、エイジングが気になる方、もっと美しくなりたい方は、日々の習慣にしたいところです。

頭皮マッサージも有効

小顔になりたい時には、お顔周りだけでなく、頭皮マッサージをするのもおすすめです。
フェイスラインをスッキリさせたいのに、なんで頭をマッサージするのと思われるかもしれません。
なぜなら、頭皮もお顔とつながる1枚の皮膚でつながっているからです。
髪が生えているのでわかりにくいですが、お顔のお肌と頭皮を含めた体全体が1枚の継ぎ目のない皮膚で覆われています。
特にたるみが気になる時には、頭皮マッサージで頭皮を柔軟にし、たるみが引き上がるようにマッサージすると効果的です。
ゆっくりツボ押しするような感じで、心地良い頭皮マッサージを行い、こり固まった頭皮を柔らかくし、血行を促してあげましょう。
これによって頭皮の潤いが高まり、ハリが蘇って、お顔の皮膚の引き上げ効果が期待できます。
それだけでなく、頭皮の状態や、頭皮に生える髪にも影響が出ます。
頭皮がパサつく方や乾燥によるかゆみが気になる方は症状の軽減が期待できるので一石二鳥です。
潤いのある頭皮は髪を育む健やかな状態が整い、発毛や育毛、抜け毛予防にも役立ちます。
たるみケアのマッサージで、ツヤとハリを取り戻して小顔をゲットし、艶やかな髪も取り戻して若々しいお顔を目指しましょう。