健康
辛いと思った時の5つの乗り越え方
人間は心身にストレスがかかると辛いと感じるようになってしまいます。今回は辛いときに試してほしい乗り越え方をご紹介します。ぜひ、辛い時のご自身やお友達へ...
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「麹」で女性に嬉しい効果を！
「麹」はミネラルやビタミンを豊富に含む食品です。味噌やしょうゆ、みりんなど、日本食に欠かせない調味料の多くにこの麹が使われています。最近は発酵食品ブー...
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イライラはなぜ起こるのか？原因と解決法
イライラはなぜ起こるのか？原因と解決法 怒りっぽい人、割と温厚で穏やかな人、いろいろな性格の人がいますが、どんな人でも多かれ少なかれ日常生活の中でイラ...
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貴方のまつ毛にの悩み解消します！
アイメイクのやり方やストレスが原因で、まつ毛が少なくなったり、抜けやすくなったりする方は少なくありません。まつ毛も髪の毛などと同じように、一定のサイク...
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忙しい時は消化の良い食べ物で健康づくり
毎日仕事が忙しく無理が重なったとき、季節の変わり目などは、特に女性は体調を崩しやすくなります。早く元気になるためには、消化の良い物を食べて栄養をつける...
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妊活中に注意！な食品とは？女性に必要な栄養素もご紹介！
妊娠すると魚介類やお酒、カフェインなどの食品を制限されることはよく知られていますが、妊活中にも食べてはいけない食品は存在します。妊娠しやすい身体を整え...
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妊活中の正しいお酒への付き合い方とは？
妊娠中のお酒は「胎児性アルコール症候群」などを引き起こす可能性があるため、原則としてNG食品とされています。妊活中の女性にとっても、妊娠していることに...
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いつまでも美しいフェイスラインを！！
年齢を重ねるにつれて、二重アゴや頬のたるみなどフェイスラインの悩みが増えた方も多いのではないでしょうか。若々しい印象を保つためにはフェイスラインを整え...
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改めて知った！炭酸水ってこんないい効果が！？
炭酸水はダイエット効果や美容効果があるといわれており、近年注目されています。最近では自宅で簡単に炭酸水を作れるような機械も人気で、コンビニやスーパーな...
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「スパイス白湯」で身体改善！冷えやデトックス効果も♪
最近流行りの「温活」 始めるにあたって様々な理由があると思いますが、冷えや不調が気になる方に是非取り入れて欲しいのが「スパイス白湯」です。 スパイス白...