美容
プレゼント用にも自分用にもおすすめオーガニックコスメ♡
年末に向けて忙しい日々をおくっている方は、ついスキンケア・ボディケアをおろそかにしがちです。冬の季節は肌の乾燥が一気に進む時期でもあるので、肌トラブル...
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敏感肌の基礎知識とその４つの対処法をご紹介！
敏感肌でお悩みの方は多いと思いますが、実際に「敏感肌」ってどんな肌？どんな状態？と尋ねられたら、詳しく伝えることができますでしょうか♪ 「私は敏感肌な...
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腸内環境を制して美肌に★ここだけで教える腸内の整え方
腸内環境はお肌に大きな影響をあたえます。腸内環境が乱れると腸のぜん動運動が鈍くなり、便が硬くなることで便秘が引き起こされます。 便秘で腸内に便が長時間...
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美容の敵は意外な所から！その予防策とおすすめ食品をご紹介！
テレビなどでよく耳にする「抗酸化」という言葉をご存知でしょうか。 漢字の意味から何となく良い意味で、美容などで欠かせない作用であることをイメージしてい...
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辛い食べ物が美容効果？ 運動実施者だから知っている効果紹介！
皆さんは辛い食べ物というと何を思い浮かべるでしょうか？ 唐辛子やハバネロの真っ赤な見た目をイメージする人もいるでしょう。 もちろん、カレーや担々麺、麻...
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乾燥が気になるあなたにおすすめの保湿商品５選
肌の乾燥が気になる季節！保湿はやっぱり大切ですよね。 そこで今回は保湿におすすめのアイテムをご紹介します。 フゥ モイストバリア ローション 普段頑張...
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【2022年】最新版！アロマディフューザーの選び方♪
【2022年】最新版！ アロマディフューザーの選び方♪ アロマディフューザーは、幅広い世代に人気のアイテムです♪ アロマオイルの香りをお部屋全体に広げ...
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金木犀の香りで秋を感じよう♡
銀杏や紅葉や撫子や桔梗や秋桜や彼岸花や菊や葉牡丹やサルビアやサフランなど、秋を代表する植物には様々なものがありますが、良い香りが漂う金木犀もその代表格...
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【タンパク質＝プロテイン】なんで必要？プロテインは必須アイテム！
「タンパク質」を摂ると美容にいい 「タンパク質」を摂ると痩せる… 最近、色々なところで“タンパク質が体にいい！”って耳にすることが増えたけど、結局のと...
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冷え性を改善する方法7選！
冷え性を改善するにはどうしたら良いか 冷え性に効く飲み物のレシピが知りたい と考えている方が多いのではないでしょうか。冷え性の方は、手足が冷たく身体が...