美容
正しいスキンケアの順番は？ スキンケアアイテムの役割とは？
正しいスキンケアの順番は？ スキンケアアイテムの役割とは？ お化粧をされるみなさんにとって、クレンジング、化粧水、乳液は、毎日使っているスタンダードな...
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毎日使うドライヤーで目指せツヤ髪♡最新ドライヤー特集
お風呂からあがった後は髪を乾かしますよね。 でも髪は熱に弱いので、毎日乾かしていると髪が傷むということも… でも今回ご紹介するドライヤーはツヤ髪になれ...
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その習慣注意！老けて見えてしまう人が見直したいこと
「実年齢より年上に見られがち」 「同年代の人よりも老けている気がする」 そんな悩みはありませんか。 実は私も、数ヶ月前に久しぶりに同年齢の友人と写真を...
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知っておこう！日焼けだけじゃない しみ・くすみの原因
「日焼けしても何ともないから、ケアなんてしなくても大丈夫」 そんな風に若いころは、日焼けなんて怖くないと思ってた。 しばらくたってシミやくすみが出てき...
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○○改善で乾燥肌とおさらば！
肌の潤いが少なくなり、乾燥すると、睡眠中に身体が痒くて眠れないこともあるのではないでしょうか。潤いのある肌を取り戻すため、時間を掛け入念に保湿ケアして...
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香水が苦手な人必見！いい香りのするおすすめのヘアミルク♡
街中を歩いた時や電車に乗っている時などつい振り返ってしまう程いい香りの方っていますよね？ その香り香水じゃなくて、ヘアミルクを使った髪からの香ってくる...
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原因と対処法を知って【足のむくみ】を解消！
夕方になると靴がキツく感じたり、足がだるく感じたりする方もいるのではないのでしょうか。それはむくみが原因かもしれません。むくみは特に女性に多い症状とい...
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糖質制限ダイエットはどうすれば上手くいくのか？
近年、ダイエットの定番となっている糖質制限ダイエット。糖質制限ダイエットは手軽に始められるメリットがある一方、誤った方法で行うとリバウンドを引き起こし...
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え！？基礎代謝ってそんなに大切なの？！
年末年始にかけていつもより高カロリーなおいしい食事をたくさんいただいた方も多いのではないでしょうか。ですが、日頃から基礎代謝を高くすれば太りにくい身体...
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睡眠は量(時間)より質にある！今日からできる方法をご紹介
眠りが浅く何度も目覚める、起床時に体がだるいなどの悩みを持つ方も多いのではないでしょうか？質が悪い睡眠をとり続けていると精神的・肉体的に負担がかかり続...