美容
○○は美容の敵！チェックして対策ケアしよう！
最近夜あまり眠れない、夜中何度も起きてしまう、朝起きたときにすっきりしないといった睡眠に関する症状に悩んでいる方もいるでしょう。しかし、病院に行くとな...
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意外と見られている手元！綺麗な手元にする為のおすすめのアイテム♡
人と話していると意外と見られている手元。乾燥が気になる季節は特に丁寧なケアが必要です。そこで今回は手元を綺麗にしてくれるケアアイテムをご紹介していきま...
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水分って何が大切？身体作り、美容効果の秘訣
モデルや女優、美容家たちが公言している美容法の1つに「水を飲むこと」があります。意識して水を飲むことで様々な美容効果が期待できる、というものです。 水...
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冷え性は根本から改善できる？！
11月7日に立冬を迎えると、暦の上では秋に入ります。徐々に日も短くなり、寒さを意識する日も多くなってくると辛くなるのが「冷え」です。女性は若い頃から冷...
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便秘卒業！！その方法を徹底解説
毎日便が出なくても「ただの便秘だから」とそのまま放置していませんか？便秘は慢性化することでほかの疾患につながる可能性もあるため、早めに解消するのが理想...
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ワキの臭いの原因とは？【ワキガ解説】
ワキのにおいが気になる、においを指摘されたなど、「これってワキガ？」と不安になったことはありませんか？ においの原因が必ずワキガにあるわけではありませ...
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乾燥する季節！気になる肌トラブルにおすすめのコスメ♡
冬は気温も下がりますが湿度も下がり、容赦なくお肌から水分を奪い去る季節です。化粧水やリップが本格的に活躍するシーズンでもあります。 口コミやレビューな...
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【アレンジレシピ】続けやすい！オートミールの食べ方♪
アレンジレシピ！！ 続けやすい！ オートミールの食べ方♪ 体に良くてダイエットにも最適♪な食材として注目を集めているのが、オーツ麦から作られる「オート...
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髪の毛の質を更によく！専門家からみた食生活アドバイス！
女性の髪質は、細くてサラサラというイメージがあります。 でも実際は、男性の髪質とは真逆で、一般的には寿命が長くしっかりとした髪の毛であることが多いので...
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お散歩が美容効果！運動指導者が教える効果的なお散歩
ワークの合間などに散歩をする方も多いのでは？ 正しいウォーキング姿勢を押さえれば、ダイエットのサポートや美容にも繋がりやすい！ 今回は、ウォーキングの...