ライフスタイル
その習慣注意！老けて見えてしまう人が見直したいこと
「実年齢より年上に見られがち」 「同年代の人よりも老けている気がする」 そんな悩みはありませんか。 実は私も、数ヶ月前に久しぶりに同年齢の友人と写真を...
#改善
ライフスタイル
知っておこう！日焼けだけじゃない しみ・くすみの原因
「日焼けしても何ともないから、ケアなんてしなくても大丈夫」 そんな風に若いころは、日焼けなんて怖くないと思ってた。 しばらくたってシミやくすみが出てき...
ライフスタイル
○○改善で乾燥肌とおさらば！
肌の潤いが少なくなり、乾燥すると、睡眠中に身体が痒くて眠れないこともあるのではないでしょうか。潤いのある肌を取り戻すため、時間を掛け入念に保湿ケアして...
健康
10人に8人はPMSかも？自分を知って正しく対処！
すでにご存知の方もいらっしゃるかと思いますが月経前症候群(PMS)とは、月経前にイライラする、不安になるなど精神的あるいは身体的症状の総称を指しており...
ライフスタイル
寒さに負けない血行促進術！！
気温も下がり、身体が冷えてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？ その他日々の食生活やストレス、運動不足で身体がだるいと感じる方も多くいらっしゃ...
ライフスタイル
便秘卒業！！その方法を徹底解説
毎日便が出なくても「ただの便秘だから」とそのまま放置していませんか？便秘は慢性化することでほかの疾患につながる可能性もあるため、早めに解消するのが理想...
ライフスタイル
【バテに効くツボ】季節の変わり目を元気に乗り切ろう♪
季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。 最近では、夏バテだけでなく、春バテ・秋バテなんて言葉も耳にするようになりました。 季節が変わってこれから...